《幼幼集成?泄泻证治》曰：“泄泻之本，无不由于脾胃。”腹泻很多时候是由于孩子免疫力低下，素体脾胃虚弱，伤于饮食所致。对于腹泻或平时大便稀烂、不成形的孩子，合理膳食很重要。以下是腹泻，或者平时大便稀烂、不成形时的饮食禁忌：

一、忌食生冷辛辣。

小儿腹泻期间不宜食用生冷瓜果（包括常见的苹果、香蕉、雪梨等等）、拌凉菜、辛辣等刺激性食物。喂养时，乳食物不宜过凉，以免加重病情。

二、忌食肥甘厚味肉类、奶油等脂肪含量较高的食品。

如肥肉、奶油蛋糕、奶酪等，过食易致或加重腹泻。油炸类油腻食品不易消化，会增加胃肠负担，腹泻期间尽量不要食用这类食品。

三、忌食乳制品。

如果过多服用牛奶类食物，如酸奶、纯牛奶等,肠内胀气加重腹泻。对于乳糖不耐受的宝宝，腹泻时需补充乳糖酶，或者暂停乳糖制品，采用无乳糖的配方奶粉。

四、忌食含糖量较高的食物。

糖果、巧克力、甜点、豆浆、某些饮料等含糖量高的食物，易引起胀气，加重腹泻，不宜食用。

五、忌食粗纤维食物。

粗纤维，即膳食纤维，会增加胃肠蠕动，粗杂粮如玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦，还有某些蔬菜、薯类，如芹菜、萝卜、菠菜、白菜、南瓜、土豆等，腹泻期间不宜服用。

插多一句，如果是平时便秘的孩子，则需要多食粗纤维食物。

孩子出现腹泻，以清淡易消化的流质或半流质食物为主。可按孩子喜好适量服用稀饭（小米粥、白粥等，煲粥时可适量加入3-5克新会陈皮。陈皮有健运脾胃，理气祛湿止泻的功效）、面条、米粉等。