风吹一片叶，万物已惊秋。

立秋一过，早晚温差逐渐加大，经过一个夏天的酷暑炎热和能量消耗，加上经常吹空调、吃瓜果冷饮，孩子很容易将夏季积下的“宿疾”暴露在即将到来的秋季。

除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，极易受到疾病的侵袭。

那么，在换季的时候，该怎么做才能让孩子少生病呢？

小儿腹泻根据临床表现可分为:细菌性腹泻、病毒性腹泻病毒、寄生虫性腹泻。

1.细菌性腹泻多由大肠杆菌、沙门菌等病菌感染引起的，潜伏期长，1~2天至10~11天。主要表现为发热、呕吐、腹痛明显、里急后重、腹泻、脓血便、血水便或黏液便，便中有大量白细胞，伴全身不适、乏力等全身中毒症状。病程长，易形成慢性。

2.病毒性腹泻多由病毒感染引起的，幼儿最常见。常见的病毒有柯萨奇病毒、轮状病毒、诺如病毒等。潜伏期为1~3天，主要表现为突然发病、发热，有明显的食欲不振、疲乏无力、头痛等全身中毒症状，具有特征性的腹痛、腹鸣、腹胀、腹泻的“四腹”现象。大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味。

3.寄生虫性腹泻，潜伏期为1~2周，主要表现为全身无力、虚弱、腹痛、腹胀、腹泻等，水样或黏液样便。病程可持续多年或更长。

预防措施

注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家长也要注意自身的卫生。

3岁以下孩子可每年服用1次轮状病毒疫苗，3-5岁期间服用1次即可。

注意事项

轮状病毒感染引起的腹泻，目前没有特效药，更不能滥用抗生素。

发现孩子感染了轮状病毒，建议及时隔离进行观察和治疗，特别是二孩家庭，更要注意交叉感染。

“换季就生病”像个魔咒一样，在夏末秋初之时常常出来“骚扰”孩子，那么如何增强孩子的抵抗力，减少生病的概率呢？

除了做好预防工作外，家长们不妨帮助孩子从自身做起，养成良好的生活习惯，以强健的体魄来抵御疾病的侵扰。

五谷杂粮、蔬菜水果、鱼蛋肉奶能够为身体提供必需的营养，只有合理搭配饮食，不挑食偏食，营养均衡，才能为身体打下好底子。

虽然已经是立秋，但“秋老虎”还是会让孩子大汗淋漓，这个时候，许多孩子喜欢端起一杯冰水就往肚里灌，由此引发的受凉、腹泻、感冒不在少数。对此，家长不能掉以轻心，不论是在家还是外出，都应为孩子常备凉白开，天气冷的话就备好温开水。

孩子喜欢用手探索这个美妙的世界，这个过程中小手会沾染各种细菌病毒，必须注意及时清洗，否则容易引起疾病。

家长要引导孩子养成勤洗手的习惯，这不仅有益于身体健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。

常言道“春困秋乏”，秋天里人们常常容易感到疲乏，这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。

在假期居家的生活中，孩子的作息应与幼儿园时差不多，做到早睡早起，中午进行适当的午睡来缓解困乏，晚上睡前可留一点亲子共读的时间，帮助孩子缓缓进入梦乡。

生命在于运动，想要少生病，运动是绝对少不了的。运动不仅有益身体健康，对孩子的心情也会有积极的影响。

成长热线

（岳园长）

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