有了孩子后，相信每一位家长的心愿都是希望孩子能够无病无灾，健康长大！但宝宝总腹泻、肠道不好却愁坏了很多家长。为了宝宝很多家庭不免都会备着几盒益生菌，毕竟育儿界有着这样的传说：孩子腹泻、便秘、消化不良、过敏、体质弱...都能来点益生菌。

但是，对于益生菌如何选择，很多家长却交了不少的“智商税”，不仅花了高价格，孩子的病症却未减轻。下面就为众多宝妈、宝爸整理了一份避坑指南，各位家长赶快get起来吧！

1、看清楚菌种菌株号

在选择益生菌时，首先要学会“看菌株”。不同菌种菌株，起到的作用会有差异，比如乳双歧杆菌呵护肠道健康，帮助缓解腹泻。国家卫计委明确可用于婴幼儿食品的菌种菌株有下面这些——↓↓↓图片

参考资料：

《关于公布可用于婴幼儿食品的菌种名单的公告》（年第25号）

《关于发酵乳杆菌CECT等3个菌种的公告》（年第6号）

《关于批准塔格糖等6种新食品原料的公告》（年第10号）《关于瑞士乳杆菌R等53种“三新食品”的公告》（年第4号）

2、看清楚活菌数

活的益生菌从嘴里吃进去，要历经唾液、胃酸、胆汁等种种磨难，路上死了一大片，最终才能进入肠道，存活下来发挥功效。因此我们要