“我最近总是排便困难，经常三四天才排便一次。”

“我跟你完全相反，我总是腹泻。”

“我跟你们都不一样，我排便的味道特别难闻。”

“医生，这些情况我都出现过，这到底是什么原因造成的呀？”

……

病房里，大家你一言我一语地讨论着病情。

医生说到：“你们大多都是肠道出了问题，不妨看看自己的肠道是不是老化了。”

肠道，可以说是大家身体中最繁忙的器官之一，之所以这么说，是因为肠道每天都要做大量的工作，吸收消化食物，给各器官提供养分。肠道对大家来说，看不见摸不着，所以很多人会忽略肠道健康，但是，肠道却对人体健康十分重要，所以要警惕“肠道老化”。下面就带大家认识一下肠道年龄。

一、肠道也有年龄，你知道吗？

大家都知道自己的自然年龄，其实，除了自然年龄之外，还有其他“年龄”，比如，骨龄、齿龄、血管年龄、皮肤年龄和肠道年龄。

人体器官会随着年龄的增长而逐渐老化，到了一定的年纪，有的人会感觉腿疼，有的人则是出现“老花眼”的症状，所以就有“人体老化从腿开始”“人体老化从眼开始”的说法。其实这些都是凭自我感觉判定而来的说法，实际上肠道才是人体最先老化的器官。

研究表明，肠道年龄与人体自然年龄的偏差最大。有的人可能实际年龄不到三十岁，但是他们的肠道年龄已经有六十岁了。

肠道年龄的鉴别有特定的标准，对于一个正常健康的人来说，在特定的年龄段中，其肠道内各种有益菌群和有害菌群，在数量和分布上会呈现出规律性变化，医生就会据此分析患者的肠道年龄，看其是高于自然年龄，还是低于自然年龄。

初生婴儿的肠道内充满有益菌群，他们的肠道是最健康的，而随着人们年龄的增长，肠道内有益菌群会逐渐减少，有害菌逐渐增多，肠道逐渐老化。

不仅如此，肠道还是人体最大的免疫器官，里面有很多淋巴组织，一旦肠道老化，肠道内部就会产生大量的有毒物质，这会使得肠道内的有害菌不断繁衍转移，引发多种疾病，直接影响到人体的自然寿命。那么肠道老化具体的表现有哪些呢？哪些症状能够表明肠道已经开始老化呢？

二、身体出现这些症状，说明你的肠道老化了

肠道内有益菌群与有害菌群的失衡，会使得肠道老化，产生胀气、腹泻、大便异常、便秘等普遍症状，下面具体给大家介绍几种肠道老化的症状。

便秘

生活中大家应该都遇到过“便秘”的情况，有时候吃了辛辣食品，第二天就“便秘”了。还有的人则是长年大便不畅，如果总是“便秘”，那就要警惕肠道老化。

引起便秘的原因有很多，可能是不良饮食习惯，还可能和错误用药有关。一些人便秘之后盲目服用泻药，这种做法刚开始可能会解决问题，但是长期如此，就会让肠道迅速老化，导致便秘成为常态永远的问题，更可怕的是，还可能引起癌症。所以要改变一些错误的生活习惯，