临近年关，不少父母都会带着孩子回老家过年。而两代人的教育理念不同，也会引起育儿方面的矛盾。如今许多家庭中采用的是地暖，小孩子在家光脚走路时，爷爷奶奶会过来让孩子穿上厚厚的袜子，其理由就是“寒从脚入”。

其实不仅是老一辈有这样的观念：孩子手脚冰凉是因为体内有寒气，穿上厚厚的袜子就可以抵御寒冷，无论秋冬，袜子都是孩子生活的必需品。

但寒从脚入真的有科学依据吗？答案却不尽然，比如日本的赤足教育就兴盛异常。并且小孩子光脚走路对身体有很多的好处，是很多父母误解了孩子脚寒的原因，也忽视了赤足的优势。

寒从脚入？这是科学的说法，还是传统的观念？

体寒这一理念主要源自于中医。不仅仅是小朋友，很多大人也有体寒的现象。最常说的舌苔厚重、形状异常，手脚冰凉等都是体寒的症状。因此中医常常提倡，晚上要用热水泡脚来促进全身的血液循环，冬天要用生姜水来进行足浴，去除体内的寒气。

大人小孩要吃加热加工过的食物，避免吃生冷刺激引起肠胃不适，给身体带去寒气。穿袜子会有效地保证足底温暖，并且袜子最好能够过脚踝，这样能更好地进行保暖，避免寒气侵袭。

很多父母将这种深深的执念传递给了孩子，所以不少家长在孩子很小的时候，就给他们穿上厚厚的衣服，全身武装。无论是出门还是在家，都要做好保暖工作。判断孩子是否体寒，就看孩子手脚是否冰凉，但这其实是常识上的错误。

小孩子的体温和大人的体温并不相同，并且由于脚离心脏的距离远，所以出现冰凉的情况也实属正常。用来判断小孩子是否着凉，穿得不够多，其实应该判断颈后以及后背的温度，这两个地方如果冰凉，那孩子就需要防寒保暖。因此这才是判断是否寒气入侵的主要标志。

日本赤足教育盛行，难道孩子不怕脚凉吗？其实好处很多

既然手脚冰凉并不是寒气入体的原因，那么赤足教育，难道就可以被提倡了吗？对于传统的中国父母来说，孩子的身体健康远大于一切，轻易不会进行过度的教育尝试。但是反观我们邻国日本，对于小孩子的教育方式层出不穷。那么赤足教育到底有没有好处？值不值得我们学习呢？

赤足教育之所以能够在日本大火，原因就在于他对幼儿来说大有裨益。并且不仅是日本，其他欧美国家也早已流行赤足教育。

优势一：增强身体素质，促进血液循环

赤足教育可以提高幼儿的身体素质，原因就在于光脚接触地面，地面温度和身体温度有一定差别，身体在这个过程当中可以自觉地抵御外界的温度变化，从而来增强血液的循环速度，使整个身体保持恒定状态。

而血液流通速度加快，可以提升整体的心律水平，而且小孩子光脚运动更加便利，不受束缚，也从此增加了其身体素质。所以在这个过程当中，赤脚玩耍不仅可以提升抵抗力，提升孩子的耐寒能力，还能够有效预防感冒。

优势二：减少宝宝腹泻，让娃的食欲更好

在幼儿健康当中最让大家头疼的腹泻问题，赤足玩耍也能够有效缓解。因为脚丫与地面进行接触之后，习惯了地面的温度，从而在吃一些特殊食物的时候可以有效减少腹泻情况的出现。经常赤脚玩耍的孩子在食欲方面要比平常孩子更为旺盛，这也减少了一部分家长哄孩子吃饭的问题。

优势三：促进感觉触觉器官发育，促进脑部发育

婴幼儿时期是人这一成长过程当中最为关键的时期，他对于感觉器官、触觉器官与大脑的发育尤为重要。

研究表明0~3岁时是感觉综合的形成时期，3~6岁是最佳的矫正时期，6~13岁是感觉器官的弥补时期，而到了13岁之后基本上感觉就已经完全形成了，无法更改。

而现在让许多家长头疼的是孩子上了幼儿园之后，注意力不能够集中、书写困难，记忆力弱或者说是运动能力弱等等，这些都是感觉综合失调的典型表现。

赤足玩耍可以有效帮助孩子获得更多的感觉，促进感觉和触觉器官的发育。因为我们的脚底有许多的穴位，在光脚走路的过程当中，我们无疑是给脚底做了许多形式的按摩。在这个过程当中不仅可以促进全身的血液循环，而且对各个器官都有一定的刺激作用。

我们的身体是一个综合体系，我们在赤足的过程当中，其实不仅仅使足底力量加强，而且对于全身的发育都是有很好保障的。所以经常光脚可以在促进脑部发育，提升记忆力同时，增强身体的协调性，增强感觉性，让小孩子变得更加聪明，感觉更加灵敏。

优势四：有利于孩子学习走路

从九个月开始幼儿开始会爬，慢慢开始学会走。在学习走路的过程当中，赤足可以让脚底与地面的接触越多，这样幼儿对于身体的协调能力掌握就越好，在学习走路的过程当中就会更加便利。

并且小朋友能够通过脚趾的行为来判断地面是否平坦，通过脚底与地面的接触，来判断地面的高低等其他条件，从而帮助自己更好地熟悉地面，利用脚腿来进行运动。

而许多家长在看小孩子走路学习的时候，为了保护小孩儿，往往会给孩子穿上袜子和鞋子，这其实是错误的。

在这个过程当中，小孩子会将注意力转移到袜子和鞋子上，而无法很好真正掌握脚与地面的关系，从而影响小孩子走路，造成不好的行走习惯。同时鞋子会束缚脚的发育和脚部肌肉的形成。所以如果可以的话，最好在学习走路的过程中，让小孩子避免穿鞋和穿袜子。

总结：赤足教育好处多多，并非是空穴来风。而我们国人所担忧的寒从脚入也没有太多的科学性。育儿从不是一件简单的事情，想要真正带好孩子，促进幼儿的健康发育，还是要多多学习。所谓取其精华，去其糟粕，集百家之所成也就是这个道理了。