不少家长在宝宝生病时，会一味地认为这是由于宝宝免疫力低下所导致的，然而事实并非如此。日常生活中，宝宝们的常见疾病往往出现在呼吸和消化两大方面，许多的呼吸道疾病也是起源于消化道。

过度喂食会导致宝宝消化不良进而产生积食，积食则会产生内热，当内热无法顺利排出时就会引发疾病，这也是为什么我们常常能听到“积食是万病之源”的原因。显然，“积食是万病之源”的说法存在一定的夸张成分，但是一部分家长在接收到这一信息之后，便盲目地将宝宝所有的疾病用“积食”来解释。

这让我们不禁怀疑，积食真的有那么强大吗？宝宝睡不好、腹泻、便秘等问题真的可以用一个简单的“积食”来概括吗？当然不是，下面就让我们一起来看看宝宝的那些小毛病容易被家长们认为是积食导致的吧。

积食——睡不好（惊夜）

《素问·逆调论》中说：“胃不和则卧不安”，但是导致宝宝睡不好的因素多种多样，室内温度过低、白天玩的太过兴奋等都有可能导致宝宝频繁夜醒，因此不能单一的认为宝宝晚上睡不好是积食所引发。

积食——腹泻

腹泻的主要原理是肠腔内存在过量的液体，这是由于分泌到肠腔中的液体增加，或者肠道吸收水分减少。如果家长在宝宝腹泻时，给宝宝吃了“通肚子”的积食药，无异于是雪上加霜。正确的做法应当是，适量增加宝宝的水摄入，并适当为宝宝补充益生菌，以帮助宝宝尽快恢复肠道平衡。

积食——便秘

婴幼儿在饮食引入固体食物后、如厕训练，以及入学这三个阶段都很容易发生功能性便秘，这也是多数宝宝发生便秘的起因，家长们需要在这三个阶段中对宝宝进行细心照料和正确引导：

1.对于在饮食引入固体食物后发生便秘的宝宝，家长可以适当增加宝宝的水分摄入量，或适当为宝宝补充益生菌，并给宝宝吃一份西梅泥等富含山梨糖醇的果泥；

2.对于如厕训练中发生便秘的宝宝，家长可以暂停训练，等待两至三个月后再次进行如厕训练；

3.对于入学后发生便秘的宝宝，家长可以询问宝宝是否不愿使用学校的公共厕所，如果是，则可以将宝宝的排便时间安排在家中进行。

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