宝宝每天喝多少水合适？喝多了怕撑着宝宝，喝少了怕宝宝上火，这是新手宝妈最棘手的事情。

6个月以内，不管是母乳宝宝还是配方奶宝宝，喝饱奶后都是不需再额外补充水分的。

不少家长在后台问，那像在广东、海南这些地方，夏天天又热，宝宝出门直接是暴汗直下，在家里一直待在空调房内也容易干燥上火，或者配方奶喝得比较稠又担心宝宝上火的，婴儿新陈代谢比较旺盛，排泄水的速度比成人快，年龄越小，水的出入量相对越多，婴儿每日水交换量是成人的3-4倍。儿童的体表面积相对也比较大，呼吸频率比较快，因此儿童年龄越小，水需要量相对越大，而且对水的耐受力也比较差，如果出现恶心、呕吐、腹泻的情况，很容易发生脱水。在这种情况下确定宝宝不需要喝水吗？

其实啊，咱不用太纠结，偶尔喂些水是可以的，但要注意控制量，宝宝的胃小，喝太多水容易喝不下奶，严重时会导致营养不良，伤及宝宝脾胃。

除了食物本身自带的水分以外，主要是婴儿平时还会喝奶水或是汤水之类的，这些也是婴幼儿获取的水分，那么宝宝每个阶段的喝水量如下：

宝宝一天喝多少水合适呢？需要根据宝宝的月龄、体重跟活动量来决定。不同年龄的宝宝，每天需要的水量是不同的。

比如一岁以下的宝宝，每天需要大概一次补充30毫升左右的水，2-3岁的宝宝每天需要喝-毫升水左右的水。4岁以上的宝宝每天喝水量在毫升左右。也可以根据宝宝的尿液量及颜色来判断，如果尿量少而且偏黄，就需要及时的补充水分。婴儿水的需要量比较大，但是又不能太多，当摄入水过多时，容易导致水肿或者低钠血症，因为孩子肾脏功能发育不成熟，过量的喝水会加重肾脏的负担，所以适当的喝水才有利于宝宝的发育。

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